MEJOR QUE EL PILATES

GIMNASIA PARA LOS QUE TENEMOS MÁS DE 30 AÑOS





Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años.

Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rápido.

Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.

Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....





































































































































Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día.
Como premio te puedes tomar una cervecita

¡¡ FELIZ FIN DE SEMANA !!